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Kurzberatung im Zusammenhang mit Sucht

Was Sie als Angehörige oder Nahestehende eines Suchterkrankten täglich erfahren, ist uns bekannt und vertraut.

ACT - neues Kurspaket

ACT setzt einen Lernprozess für ein erfülltes Leben trotz Schmerz und Leid in Gang, gibt Kraft und Raum zur Steigerung der eigenen Lebensfreude. Mit ACT lernen, nicht veränderbare Umstände zu akzeptieren, mit fixen Verhaltensmustern entspannter umzugehen und an eigenen Werten orientiert zu bleiben.

Das neue Kurspaket umfasst vier Abende mit Start am 17. Oktober und den Schwerpunkten "Eigene Automatismen erkennen, sich das Ausmass nicht zielführender Automatismen vergegenwärtigen, Defusionstechniken erlernen und Achtsamkeit und Wertebewusstsein im Alltag".

Selbsthilfe der Eltern von suchtkranken Töchtern und Söhnen

spectra sprach mit den Leiterinnen zweier Selbsthilfegruppen in Bern über ihre eigene Geschichte und ihre Motivation zum Leiten der Gruppen.
Beim anschliessenden Treffen der Selbsthilfegruppe Sucht kam spectra mit elf betroffenen Eltern auf den gesellschaftlichen Umgang mit illegalen Drogen zu sprechen und den persönlichen Nutzen durch den regelmässigen Austausch der Teilnehmenden.